離婚后的生活如何繼續？廣州離婚律師提這四點建議
如果另一方父母經常錯過他們的養育時間，而您更多地照顧孩子，那么修改子女撫養令可能是合適的。廣州離婚律師今天就來為您解答相關的疑惑。
當您發現自己處于另一方父母未遵循育兒計劃（包括探視時間表）的情況下，您應該與家庭法律師討論修改選項。
1.建立強大的支持系統
當您經歷離婚時，您的支持系統是必不可少的。找出你在離婚后生活中可以依賴的人。當你開始感到沮喪時，找一個可以交談的人是個好主意。在選擇您的支持系統時，請確保您選擇不帶偏見的人。
如果您需要朋友和家人以外的幫助，請聘請治療師或離婚教練。訓練有素的離婚專業人士有與您的情況下的人合作的經驗。他們有工具可以幫助您在不評判您的情況下克服情緒。
您也可以參加離婚支持小組。如果您不愿意參加面對面的支持小組，您可以加入社交媒體支持小組。
或者，您可以與您的牧師、神父或其他宗教領袖交談。無論您在這個困難時期求助于誰，重要的是找到可以幫助您完成離婚恢復的人。
如果您在一段糟糕的婚姻中遭受虐待，與專業人士合作就更為重要。如果您在婚姻中遭受家庭虐待，您還應該讓您的離婚律師知道，因為他們可能會將您與您所在地區的資源聯系起來。
2.放下仇恨
執著仇恨會帶來很多痛苦。如果您可以放下過去關系中的任何情感創傷，那么您的心理健康可能會更好。如果您與前夫或前妻共享孩子，則尤其如此。
為了孩子而一起工作將是具有挑戰性的，但如果你堅持你所忍受的痛苦，情況會更糟。通過放下消極情緒，你可以成為一個更好的父親或母親。
當然，這說起來容易做起來難，尤其是取決于你所承受的創傷的嚴重程度。這是另一個強大的支持結構和心理健康專業人員可以提供幫助的領域。
3.記住你為什么離婚
雖然不要沉迷于過去很重要，但重要的是要記住你最初離婚的原因。通常，當你不再處于一段糟糕的婚姻中時，消極的經歷就會消失。這可能會讓你感到孤獨，甚至讓你想念你的前配偶。
很自然地會想念與您分享生活中很大一部分的人。然而，你離婚是有原因的，特別是如果你離開了一個自戀者。所以，當你開始后悔或懷念你的舊生活時，它可以幫助提醒自己為什么選擇繼續前進并依靠你的支持結構。
4.發現自己
克服離婚是一個涉及自我發現的過程。作為一個已婚的人，你和你的配偶分享了很多東西。
廣州離婚律師認為，現在，找到有助于發現自己幸福的建設性事物至關重要。列出您想享受的所有新體驗。然后，開始做它們。
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